むくみケア

知らず知らずに浮腫んでしまった足。
なんだか重たくなったり、辛くなってしまったりした時におすすめ。
クレイペーストを塗って、時間を置くだけの、自分で簡単にできるむくみケア。
マッサージをした時のようにすっきりします。

むくみケア

塗って、洗い流すだけ

クレイが停滞している過剰な水分や老廃物をを吸収し、血液やリンパ液の循環を促すことにより、むくみを改善。


  1. グリーンクレイをスプーン2杯強、水を2杯強ボウルに入れ、ペーストにします
  2. ふとももや足首のむくみが気になる部分、または足裏にクレイペーストを厚めに塗ります。
  3. 15分から20分程度時間を置き、洗い流します。

ペーストは、マヨネーズより少し固めにすると塗りやすいです。
固い場合は水分を足し、緩い場合はクレイを足して調整してみてください。
桶に熱めのお湯を用意し、足裏のクレイを洗い流しながら足湯を楽しむのもよし。
そのままお風呂に浸かってクレイを落とし、クレイバスをして全身を整えるのもよし。
むくみケアの後もクレイを楽しむことができます。